Over deze website

hoeveeleiwittenperdag.nl beantwoordt één vraag zo goed mogelijk: hoeveel eiwit heb je per dag nodig? Met een rekenhulp, duidelijke tabellen en uitleg op basis van officiële Nederlandse bronnen.

Waarom deze website?

Over eiwit circuleren veel getallen: van '1 gram per kilo' tot '2 gram per kilo voor iedereen'. Vaak staan ze op websites die ook eiwitpoeder of repen verkopen. Wij laten zien wat de officiële Nederlandse normen zijn, voor wie ze gelden en waar de uitzonderingen zitten. Zonder te verkopen.

Wie maakt deze website?

hoeveeleiwittenperdag.nl is een onafhankelijke Nederlandse informatiewebsite. We zijn geen zorgverlener en geven geen voedingsadvies op maat. Contactgegevens staan in het colofon.

Hoe we werken

• Officiële bronnen eerst. We baseren ons op de Gezondheidsraad, het Voedingscentrum en het voedingsstoffenbestand NEVO van het RIVM. Elke pagina noemt haar bronnen met een link.
• Gecontroleerd vóór publicatie. Elk getal is nagelopen tegen de oorspronkelijke bron. De controledatum staat bovenaan de pagina.
• Geen persoonlijk advies. We leggen algemene normen uit. Bij ziekte, ondervoeding of twijfel verwijzen we naar een huisarts of diëtist.
• Geen verkoop, geen advertenties. Deze website verkoopt geen producten, plaatst geen advertenties en ontvangt geen vergoeding voor het noemen van merken.
• Privacy. De rekenhulp werkt in je eigen browser en slaat niets op. We gebruiken geen cookies of trackers.

Hoe de rekenhulp precies werkt, lees je bij berekening en bronnen.

Fout gezien of een vraag?

Bel 06 23 80 00 46. We bekijken elke melding en passen een pagina aan als er iets niet klopt. Voor persoonlijk voedingsadvies kunnen we je helaas niet helpen; daarvoor ga je naar een diëtist.